Es gibt wesentliche Unterschiede zwischen Nektar, Fruchtsaft und Fruchtsaftgetränk. Wenn Du als Obstersatz ein Getränk konsumieren möchtest, dann solltest du auch die Inhaltsstoffe gut kennen!
Der Fruchtsaft enthält keine Zusätze und besteht 100 Prozent aus der Frucht. Der Fruchtnektar besteht aus 25–50 Prozent Frucht, bis zu 20 Prozent Zucker und der Rest ist Wasser.
Wenn dem Körper weniger Kalorien zugeführt werden als er verbraucht, werden Fettreserven verbrannt. So erhält der Körper die nötige Energie für Bewegungen und Körperfunktionen.
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