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14-Tage-Notfallplan

MACH DEINEN BODY IN ZWEI WOCHEN URLAUBSFIT

Wer kennt die Situation nicht? Der Urlaub naht und dir läuft für deine körperlichen Vorsätze langsam aber sicher die Zeit davon - geht mir ehrlich gesagt nicht viel anders 🫣.

Also habe ich mir eine befreundete Ernährungsberaterin und einen Sportwissenschaftlerin aus meiner Laufgruppe geschnappt und einen einfachen aber effektiven Notfall-Plan erarbeiten lassen...
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