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Inventaire sur le chemin
Les nettoyants à base de jus pressés sont bien connus
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Plan d'urgence de 14 jours
METTRE VOTRE CORPS EN FORME POUR LES VACANCES EN DEUX SEMAINES
Qui ne connaît pas la situation ? Les vacances approchent et vous manquez lentement mais sûrement de temps pour vos résolutions physiques - pour être honnête, je ne me sens pas très différent 🫣.
J'ai donc contacté un ami nutritionniste et un scientifique du sport de mon groupe de course à pied et je leur ai demandé d'élaborer un plan d'urgence simple mais efficace...