Quels sont les avantages du jeûne aux jus ?
Lorsque vous entendez le mot jeûne thérapeutique, la première chose à laquelle vous pensez est une façon saine de perdre du poids. Après tout, les gens évitent les aliments solides depuis des milliers d’années afin de faire du bien à leur corps. Le soi-disant jeûne aux jus est particulièrement populaire parmi les nouveaux arrivants, dans lequel jusqu'à six verres de jus de fruits et de légumes, comme les jus pressés à froid de Pressbar, peuvent être bu chaque jour.
Cela atténue non seulement la sensation de faim, mais vous apporte également les vitamines, les minéraux et les oligo-éléments dont vous avez besoin au quotidien. De nombreuses études ont montré que le jeûne aux jus de fruits peut avoir de nombreux effets positifs sur votre organisme.
Car vous pourrez peut-être perdre quelques kilos lors de la cure de jus et maintenir cet effet sur le long terme. En combinant un peu d’exercice et une alimentation saine, vous pouvez atteindre le poids souhaité sans être pris dans le redoutable effet yo-yo.
Promouvoir la santé
Le jeûne aux jus est un régime de jeûne classique que vous devez suivre pendant deux à sept jours afin de bénéficier de ses bienfaits tant vantés.
Mais avant de commencer, vous devez absolument vous assurer que vous avez une bonne circulation et qu'il n'y a aucun problème de tension artérielle, car ce n'est qu'alors que vous pourrez réellement bénéficier des bienfaits pour la santé.
Il suffit de boire environ un litre et demi de jus de fruits chaque jour, réparti en environ six repas individuels. Converti, cela signifie que vous buvez un jus de fruit ou de légume toutes les deux heures environ.
Assurez-vous d'avoir suffisamment de variété pour ne pas avoir l'impression de devoir vous priver de rien. Votre objectif le plus important devrait être de faire quelque chose de bien pour votre santé et de remettre votre métabolisme sur les rails.
Stimuler le métabolisme
Une cure de jus peut être une parfaite introduction à une alimentation plus saine, à condition que vous la prépariez bien et que vous l’effectuiez correctement. Non seulement vous pouvez perdre quelques kilos en trop, mais vous pouvez également avoir une meilleure idée des besoins de votre corps.
Cela vous permettra peut-être de mieux prendre soin de votre corps à l’avenir en mangeant sainement et en faisant suffisamment d’exercice au grand air. Les fruits et légumes contenus dans les jus comme les jus pressés à froid de Pressbar vous apportent des vitamines, des fibres et des oligo-éléments.
Après une courte période d'adaptation, votre sensation de faim doit également être limitée afin que vous puissiez suivre sans problème la cure de jus de plusieurs jours. Vous bénéficiez de nombreux avantages.
