È consentito il caffè durante il digiuno?

Diciamolo chiaro, il caffè è uno stimolante naturale! La prima cosa a cui pensiamo quando apriamo gli occhi è il caffè.

Una bevanda senza la quale molte persone non riescono né a iniziare né a concludere la giornata. Pertanto non sorprenderà nessuno che il caffè sia la bevanda più consumata dopo l'acqua, in tutto il mondo!

Tuttavia, è molto più di questo. Il caffè ci connette con gli amici, è un momento sociale e ci dà energia. I veri amanti del caffè ti diranno che nulla può sostituirne il gusto.

E una nuova ricerca mostra che hanno ragione. Tedesco La Coffee Association ha esaminato il consumo di caffè nel 2020 e ha scoperto che stare a casa più a lungo significa più consumo: si consumano quasi 20 tazze in più pro capite! Nel 2020 il consumo di caffè a casa è aumentato dell’11%, ovvero di 168 litri pro capite.

Lo studio sottolinea che già da diversi anni il caffè è la bevanda preferita in Germania e che questa tendenza non cambierà a breve.

Anche a te piace il caffè o al mattino preferisci stimolanti naturali senza caffeina? Se sei un vero amante, sicuramente leggerai con impazienza questo testo per scoprire se è consentito bere il caffè a digiuno. Ora è?

Durante la pulizia dei succhi evitiamo volontariamente le tossine che rendono malsano il nostro corpo, in particolare caffè, alcol, nicotina e zucchero. È per una buona ragione: una pausa è davvero una pausa. Lo scopo di una cura è consumare solo ciò di cui hai veramente bisogno.

Bisogna però stare attenti a queste affermazioni, perché è una questione dell’organismo e delle sue abitudini, e non sempre è salutare rompere improvvisamente le abitudini.

In sostanza il caffè è consentito a digiuno , anche se non è consigliato. Si consiglia di evitare il caffè poiché molti aggiungono zucchero, dolcificanti e latte.

Questi sono tutti gli alimenti che non vengono mangiati o bevuti durante la pulizia dei succhi, sono vietati. Puoi bere caffè, ma solo caffè nero puro una volta al giorno.

Il caffè nero contiene vitamine, minerali, proteine, acidi e grassi che ti danno energia. È vero che questi ingredienti danno un rilascio improvviso di energia, ma questa scompare anche rapidamente.

Non è facile rinunciare al caffè durante un lavaggio con succhi e talvolta può essere pericoloso. Se il tuo corpo è abituato a bere caffè ogni giorno, devi stare attento a rinunciarvi.

L’astinenza improvvisa può causare affaticamento, mal di testa e difficoltà di concentrazione. Se hai ancora bisogno di caffeina, sostituisci il caffè con tè nero o verde. Contengono meno caffeina del caffè e hanno un effetto rilassante grazie agli aminoacidi.

Inoltre, la caffeina contenuta nel tè viene assorbita nel sangue in modo più uniforme, mentre la caffeina contenuta nel caffè brucia in modo diverso da persona a persona.

Evitate anche le bevande energetiche perché contengono tre volte più caffeina del caffè, ma anche molto più zucchero. L'energia viene acquisita rapidamente, ma scompare molto rapidamente e rimane una sgradevole sensazione di stanchezza.

Forse il caffè non è un'opzione durante il digiuno, ma abbiamo qualcosa per aumentare la tua energia: i colpi di zenzero . Lo zenzero non solo è salutare, ma fornisce anche energia e favorisce la vigilanza, ed è ottimo anche contro stanchezza e spossatezza. Il tuo corpo te ne sarà sicuramente grato!

Come già accennato, caffeina, alcol, digiuno e nicotina non vanno d’accordo. Quando si smette di bere alcolici, l'astinenza mette a dura prova il fegato, si accumula meno grasso, si dorme meglio, la concentrazione è migliore e la pressione sanguigna è di nuovo stabile.

Le persone bruciano alcol a ritmi diversi, quindi fare una pausa può significare per alcuni un sonno molto migliore.

È simile con la nicotina. Le sigarette creano dipendenza e smettere anche solo per pochi giorni può portare grandi cambiamenti: pressione sanguigna e frequenza cardiaca stabili, migliore circolazione sanguigna e un migliore senso del gusto e dell'olfatto.

Infine, prendersi una pausa da alcol, nicotina e caffè durante il digiuno significa anche una migliore igiene orale: i livelli di PH di queste cose sono acidi e causano danni significativi allo smalto dei denti.

Con il digiuno a base di succhi - è meglio iniziare con una pulizia a base di succhi di 3 giorni - dai al tuo corpo e alla tua mente impulsi efficaci per iniziare nuove e sane abitudini.

Ma ci rendiamo conto che nessun cambiamento arriva dall’oggi al domani e bisogna lavorarci gradualmente. Ascolta il tuo corpo perché ti invia sempre i segnali necessari.