Istruzioni per la pulizia del succo: come funziona la pulizia del succo?
Durante il digiuno dei succhi non si beve solo acqua e tè non zuccherato, ma anche succhi di frutta e verdura spremuti a freddo. Lo scopo è alleviare in parte la tensione dell'organismo per un periodo di tempo limitato e ripristinare l'equilibrio naturale del corpo.
Una pulizia con succhi ti dà anche l'opportunità di riconsiderare in generale le tue abitudini alimentari. Bevi fino a sei bicchieri di succhi di frutta e verdura al giorno, solitamente da 250 a 500 ml ciascuno, a circa due ore di distanza.
Si consiglia anche un esercizio leggero. Quando si tratta di digiuno con succhi, di solito ci sono programmi da 2 a 21 giorni. Se è la prima volta che esegui un trattamento con i succhi, è meglio iniziare con un trattamento breve.
È meglio iniziare qualche giorno prima evitando gradualmente alcuni alimenti come caffè, proteine animali o alcol. Questo dovrebbe rendere il cambiamento un po’ più semplice per il tuo corpo.
Mossa
Non è raro che una cura con i succhi venga eseguita solo per un fine settimana. Bevi diversi litri di succhi di frutta e verdura durante il giorno. Aggiungere due o tre litri di acqua e tè non zuccherato. In questo modo non mangerai più di 750 calorie al giorno.
I succhi vengono bevuti lentamente e a sorsi: si dice che questo renda più facile al corpo digerire le sostanze nutritive in essi contenute. Se il tuo stomaco reagisce in modo sensibile o hai molta fame, puoi mescolare nel tuo succo un po' di pappa di riso, avena o semi di lino.
Fondamentalmente i succhi dovrebbero essere il più freschi possibile e non ulteriormente zuccherati - un buon esempio di ciò sono i succhi spremuti a freddo di Pressbar . Fare attività fisica all'aria aperta ha lo scopo di stimolare ulteriormente la circolazione e il benessere.
Bevi abbastanza
Ogni giorno il tuo corpo è esposto a influenze ambientali dannose e ad altri fattori esterni. Una pulizia a base di succhi può aiutarti a migliorare le tue abitudini alimentari. Inoltre, hai più tempo per concentrarti su cose diverse dal cucinare e lavare i piatti.
Se decidi di sottoporti a un trattamento con i succhi, puoi scegliere tra una varietà di opzioni quale trattamento è adatto a te. Sulla tavola sono ammessi succhi di frutta, verdura ed erbe aromatiche, grazie ai quali si ha un po' di varietà durante il trattamento.
La cosa migliore è bere succhi spremuti a freddo e non riscaldati, come i succhi di Pressbar , che forniscono al vostro organismo abbastanza vitamine e hanno anche un sapore delizioso.
