Durante una pulizia con succhi, non solo acqua e tè non zuccherato,
ma bevevano anche succhi di frutta e di verdura spremuti a freddo.
Questo ha lo scopo di fornire un po' di sollievo all'organismo per un periodo di tempo limitato
e l'equilibrio naturale del corpo può essere ripristinato.
Una pulizia con succhi ti dà anche l'opportunità di riconsiderare in generale le tue abitudini alimentari. Bevi fino a sei bicchieri di succhi di frutta e verdura al giorno, solitamente da 250 a 500 ml ciascuno, a circa due ore di distanza.
Si consiglia anche un esercizio leggero.
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Quando si tratta di digiuno con succhi, di solito ci sono programmi da 2 a 21 giorni.
Se è la prima volta che esegui un trattamento con i succhi, è meglio iniziare con un trattamento breve.
È meglio iniziare qualche giorno prima evitando gradualmente alcuni alimenti come caffè, proteine animali o alcol.
Questo dovrebbe rendere il cambiamento un po’ più facile per il tuo corpo.
Che senso ha tutto questo per me?
Anche se non otterrai subito un corpo da spiaggia solo con il digiuno, la pulizia regolare dei succhi può risolvere le abitudini alimentari radicate. Durante il digiuno con i succhi, consumi circa 850-1000 calorie al giorno dai succhi. A riposo, il corpo ha bisogno di circa 1.000 calorie al giorno, quindi le riserve di grasso vengono attaccate naturalmente durante il digiuno di succhi.
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Durante la pulizia con i succhi, puoi svolgere normalmente il tuo lavoro quotidiano e la tua routine sportiva.
Se ti senti affamato lungo la strada,
Concedetevi una o due bevande fresche in più.
Per gli atleti competitivi e coloro che sono interessati alla pulizia dei succhi con un BMI basso
Raccomandiamo la combinazione di una pulizia a base di succhi e una dieta ipercalorica
Bere cibo o bevande a base di avena e proteine ad alto contenuto calorico.
