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Achtest Du auf die Ernährung? Wenn ja, dann solltest Du die Superfoods täglich konsumieren!
Und was ist genau ein echtes Superfood? Das sind die Lebensmittel, die besonders positive Auswirkungen auf unseren Körper haben, bzw. sind reich an Nährstoffen, Vitaminen und Proteinen ( wie z.B. Mandeln, Grünkohl, Avocado, Curcuma, Ingwer, Goji Beeren, Schiitake-Pilzen, Spirulina und Chlorella Algen...).
Täglich ein Apfel erspart den Arztbesuch. Ein bekanntes Sprichwort, schon im viktorianischen England, Wahrheit oder nicht?
Die Äpfel sind besonders gut für Deinen Körper aber Du solltest auf eine ausgewogene Ernährung achten. Wer Fast Food oft isst, kann sich mit einem Apfel pro Tag nicht heilen und gesund bleiben. Dein Körper braucht eine Vielzahl an Vitaminen und Mineralien.
Wenn dem Körper weniger Kalorien zugeführt werden als er verbraucht, werden Fettreserven verbrannt. So erhält der Körper die nötige Energie für Bewegungen und Körperfunktionen.
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