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02 Dezember, 2020 2 Lesezeit

Juice Cleanse Kuren liegen voll im Trend:Kaltgepresste Säfte aus grünem, gelbem und rotem Obst und Gemüse enthalten wichtige Vitamine, Spurenelemente und antioxidative Stoffe. Aber was sind diese Antioxidantien eigentlich und welche Funktion übernehmen sie im Körper? Wir erklären euch schnell und unkompliziert, wie Antioxidantien funktionieren und warum sie bei einerSaftkur besonders effektiv wirken können.

 

Welche Arten von Antioxidantien kommen in der Nahrung vor?


Viele lebenswichtige Antioxidantien produziert der Körper selbst, andere müssen über die Nahrung aufgenommen werden. Verschiedene pflanzliche Stoffe können eine antioxidative Wirkung haben: Vitamine, Cannabinoide und Carotinoide gehören zu den wirksamsten antioxidativen Stoffen. Diese kommen vor allem in buntem Obst und Gemüse und inkaltgepressten Säften aus ganzen Früchten vor. Bei einerSaftkur kannst Du verschiedeneantioxidative Stoffe gesammelt aufnehmen und schädliche Sauerstoffverbindungen im Körper reduzieren.

MitJuice Cleanse Kuren gegen Freie Radikale


Das Prinzip vonJuice Cleanse Saftkuren ist ganz einfach: Über einen Zeiraum von wenigen Tagen nehmen Saftkur-Fans ausschließlich flüssige Frucht- und Pflanzensäfte zu sich. Ziel dabei ist es, die Verdauung zu entlasten und den Körper zum teil mit wichtigen Vitaminen und Spurenelementen zu versorgen. Die vielfältigenPressbar Säfte aus gepressten Früchten enthalten reichlich Antioxidantien aus verschiedenen Obst- und Gemüse Früchten.

Nimm die gesunde Ernährung mit in den Alltag


Nicht nur während des Saftfastens, auch im ganz normalen Schul-, Uni- oder Arbeitsalltag solltest Du nicht auf den regelmäßigen Verzehr von Obst und Gemüse verzichten. Pressbar Säfte passen in jede Mittagspause. Beim Saftfasten kann Dein Körper sich voll und ganz auf die Entschlackung konzentrieren, weil keine neuen Schadstoffe in den Körper gelangen. Voraussetzung dafür ist natürlich, dass Du während des Fastens weder rauchst noch Medikamente oder andere schädliche Stoffe zu Dir nimmst.

Marko Krsmanovic
Marko Krsmanovic



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Eine Saftkur ist eine ein- oder mehrtätige Diät, bei der nur Säfte aus kaltgepresstem Obst und Gemüse aufgenommen werden. Täglich stehen etwa zwei Liter gemischte Säfte auf dem Speiseplan, außerdem sind verschiedene Teesorten und Wasser Teil der Kur. Saftkuren dienen nicht primär dem Abnehmen, sondern sollen auch das Wohlbefinden und den Energiehaushalt des Körpers stärken.

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