Quels sont les avantages du jeûne avec des jus ?
Si vous êtes déjà familier avec le jeûne aux jus, vous avez vous-même entendu ou vécu certaines choses. Nous souhaitons vous rappeler une fois de plus les bienfaits du jus de nettoyage et initier les débutants au jeûne avec des jus. Nous aimerions également connaître votre opinion. Quelles expériences avez-vous eues avec les cures de jus ?
Il n'est pas toujours facile de choisir des habitudes plus saines, mais avec des jus pressés, c'est certainement plus savoureux. Rendons cette expérience encore meilleure. Les cures de jus vous apportent de nombreux bienfaits, à vous de nous écouter.
1. Rompre avec les aliments solides
Si vous évitez les aliments solides pendant un certain temps, vous aiderez votre corps à se remettre de la sensation de satiété. Les aliments solides peuvent exercer une pression sur l’estomac et ralentir la digestion, provoquant fatigue et inconfort. Le jeûne aux jus aide votre estomac à se sentir mieux et plus à l’aise.
2. Des repas pleins de vitamines
Vous remplacez les aliments solides par des repas sous forme liquide. Les jus de barres de presse contiennent suffisamment de vitamines et de minéraux qui vous aident à maintenir le niveau d'énergie dont vous avez besoin. Nos jus contiennent des combinaisons de fruits et de légumes frais que vous ne pourriez pas essayer ou manger autrement.
Le jeûne aux jus permet également d’organiser plus facilement son quotidien. Pendant la semaine, vous n'avez probablement pas assez de temps pour préparer vos repas. Vous n’avez pas à y penser pendant que vous suivez le nettoyage au jus. Vous pouvez composer le forfait jus selon un plan précis, il vous suffit de « prendre » une bouteille de jus et de savourer un délicieux repas.
3. Évitez les habitudes malsaines
Les nettoyages de jus nécessitent un engagement. Si vous choisissez ce type de jeûne, vous devez abandonner les habitudes malsaines. Cela inclut la consommation d’alcool, de collations, de sucreries, de cigarettes et de caféine.
Nous savons que ce n'est pas facile d'abandonner tout ce que nous aimons. C'est pourquoi nous avons une suggestion pour vous : une infusion froide avec du jus . Avec une infusion froide, il suffit de mélanger du café grossièrement moulu avec de l'eau froide et de laisser infuser jusqu'à 24 heures. Pour un rafraîchissement optimal et sain, vous pouvez également ajouter du jus de fruit, par exemple un peu de gingembre-citron se marie parfaitement avec une infusion froide. Vous pouvez boire cette boisson les jours où vous vous préparez au jeûne.
4. Adoptez de nouvelles habitudes saines
Le jeûne aux jus ne changera pas vos habitudes alimentaires du jour au lendemain, mais cela peut être un bon début pour vous. Nous ne savons pas à quel point nous pouvons apprécier le changement tant que nous ne modifions pas notre alimentation. Lors de la cure de jus vous avez la possibilité de vous consacrer à votre corps et d'être à l'écoute de ses besoins.
La consommation de jus est déterminée selon le plan. Il faut respecter l'ordre des jus et le cycle de 2 heures. Ils sont suffisamment nutritifs pour que vous n'ayez pas faim. Cela signifie que pendant que vous suivez votre cure de jus, vous ne serez pas tenté de manger des collations malsaines en regardant un film ou en mangeant « par ennui ». Au contraire, si vous souhaitez vous rafraîchir en complément des jus, vous pouvez toujours tenter un smoothie crémeux mangue-passion ou vous ressourcer avec des shots de gingembre.
5. Perdez du poids mais soyez en bonne santé
Nous avons déjà écrit sur le thème « perdre du poids avec une cure de jus ». Il est vrai que vous perdrez probablement du poids en jeûnant parce que vous remplacez les repas par des jus. Mais le jeûne aux jus n’est pas un régime amaigrissant !
6. Les bons jus pour votre cure de jus
Nous avons préparé différents packages de jus - une combinaison de fruits et de légumes et nous vous avons donné la possibilité de créer votre propre package. Cela signifie que vous pouvez choisir l’un de nos plans de cure de jus ou concevoir le vôtre. Les personnes expérimentées savent déjà quels jus ils préfèrent et peuvent les combiner.
7. Le bon moment pour une cure de jus
Les experts recommandent de jeûner avec des jus une à deux fois par an. Il est préférable de choisir une période pendant laquelle vous n'avez pas trop d'obligations, comme des vacances ou des jours de congé. Il n’y a pas de bon moment pour commencer. Cela dépend de toi. Cependant, vous pouvez regarder les saisons changer et ensuite donner du repos à votre corps. Nous avons un excellent article à ce sujet !
8. Un meilleur horaire de sommeil
Le sommeil régulier est quelque chose qui souffre le plus lorsqu'il s'agit d'engagements et pendant les nettoyages au jus, vous pouvez y remédier. Établissez un horaire de sommeil que vous suivrez pendant le jeûne. Vous verrez immédiatement un bon résultat - une meilleure humeur et plus de force.
9. Il est toujours temps de se promener
Pendant la pandémie, de nombreuses personnes ont manqué d’exercice régulier. C’est pourquoi nous disons : « Il est toujours temps de se promener ». Laissez votre jus purifiant vous encourager à reprendre des activités physiques légères comme la marche, le yoga et la méditation. Cela signifiera le plus pour les débutants !
10. Vous pouvez tout faire vous-même !
Bien que la sélection de nos jus soit à votre disposition à tout moment, vous pouvez préparer les jus vous-même . Dans ce cas, il est préférable de rechercher les combinaisons d'ingrédients que vous allez mélanger. Vous pouvez trouver quelques idées sur notre profil Instagram.
Autre idée : vous pouvez combiner nos jus pressés à froid* avec les repas de tous les jours et ils s'accorderont mieux avec des repas légers comme des salades.
Pensez à tout ce pour quoi vous êtes reconnaissant
Nous n’avons pas souvent l’occasion de réfléchir à ce pour quoi nous sommes tous reconnaissants. Lorsque vous en profitez pour écouter les besoins de votre corps, profitez-en pour réfléchir à ce qui vous rend heureux. Le but de la cure de jus est de vous faire du bien, mais aussi de comprendre ce qui vous stresse.
« Il y a toujours une raison d’être reconnaissant. Le trouver!". De quoi es-tu reconnaissant ?
Partagez avec nous vos expériences de nettoyage de jus
Lorsque vous achetez nos jus pressés à froid* pour les cures de jus, vous faites le premier pas vers des habitudes plus saines et soutenez une entreprise qui existe grâce à votre confiance. Nos jus vous sont destinés, c'est pourquoi il est important pour nous de partager votre expérience avec nous.
Ne nous considérez pas comme un vendeur, mais comme un fabricant qui se soucie de votre avis. Si vous pensez avoir besoin d’aide avec les jus pendant le jeûne, nous sommes là pour vous aider. Des experts vous conseilleront sur vos questions. Vos besoins passent en premier. C’est ainsi que nous pouvons vous aider à trouver les réponses que vous recherchez.
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*Tous nos jus pressés à froid sont pasteurisés à haute pression.
