Magazin

Als Gesundheitsberater für funktionelle Medizin, Ernährungsberater und Fitnesstrainer habe ich schon viele Wellness- und Detox-Methoden kennengelernt. Doch meine kürzlich absolv...

Routinen bieten nicht nur Struktur und Ordnung, sondern haben auch eine tiefere, wissenschaftlich belegte Wirkung auf unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit. In diese...

Ein persönlicher Kommentar von René (ursprünglich veröffentlicht auf LinkedIn am 18.12.24): 63 % haben welche (lt. Statista), bei über einem Drittel davon halten sie zwischen 1 ...

Die Rote Bete enthält Vitamin A, C, B1, B2, B6, D, Beta-Carotin und Folsäure, Mineralstoffe wie Kalium, Kalzium, Magnesium, Natrium, Phosphat. Zink und große Mengen an Eisen...

  Ingwer und Kurkuma sind bekannte „Superfoods“ der modernen Gesundheitswelt - beide sind seit langem Bestandteile der traditionellen Medizin, einschließlich der Traditionelle...