Qu'est-ce qu'une cure de jus ?

De nombreuses tendances en matière de santé vont et viennent. Une tendance qui existe depuis les années 1950 est le jeûne aux jus de fruits et de légumes. Lors d'une cure de jus - également connue sous le nom de cure de jus aux États-Unis - vous abandonnez vos habitudes alimentaires habituelles pendant quelques jours et mangez exclusivement des jus frais à base de fruits rouges, jaunes et verts.

Il est important d’utiliser uniquement des jus pressés à froid et sans sucre industriel ajouté. Avec les jus riches Pressbar , vous pouvez vous épargner le processus fastidieux de préparation de boissons variées et commencer votre traitement immédiatement. Nous allons vous montrer à quoi vous devez faire attention lorsque vous jeûnez avec du jus.

Comment fonctionne le jeûne aux jus avec les jus Pressbar ?

Une cure de jus de deux à trois jours peut avoir des effets positifs à bien des égards. Bien entendu, les cures à base de jus pressés à froid ne sont pas des remèdes miracles pour perdre du poids rapidement.

L'objectif d'une cure de jus est d'équilibrer l'équilibre énergétique du corps et de faciliter la digestion sans que votre corps doive se priver de nutriments et de vitamines précieux .

Pour vous préparer à une cure de jus, vous devez boire beaucoup. Un délicieux jus de fruits pressés vous rassasie même par temps chaud - vous devez consommer au moins 2 litres de jus de fruits mélangés par jour de jeûne.

Apport calorique pendant le jeûne aux jus : dans quelle mesure le jeûne est-il sain ?

Même si le jeûne seul ne vous donnera pas immédiatement un corps de plage, des nettoyages réguliers à base de jus peuvent aider à briser des habitudes alimentaires bien ancrées.

Pendant le jeûne de jus, vous consommez environ 850 à 1 000 calories par jour provenant du jus. Au repos, le corps a besoin d'environ 1 000 calories par jour - les réserves de graisse sont donc naturellement attaquées pendant le jeûne de jus. Pendant votre cure de jus, vous pouvez vaquer à vos occupations quotidiennes et à votre routine sportive normalement.

Si vous avez faim sur le pouce, offrez-vous une ou deux boissons fraîches supplémentaires. Pour les athlètes de compétition et ceux intéressés par une cure de jus avec un IMC faible, nous recommandons la combinaison d'une cure de jus et de boissons riches en calories ou de boissons riches en calories à base d'avoine et de protéines.