Liste des superaliments : les meilleurs aliments pour vous
Qu’est-ce qu’un superaliment ?
Faites-vous attention à votre alimentation ? Si tel est le cas, vous devriez consommer les superaliments quotidiennement !
Et qu’est-ce qu’un vrai superaliment exactement ? Ce sont des aliments qui ont des effets particulièrement positifs sur notre corps et qui sont riches en nutriments, vitamines et protéines (comme les amandes, le chou frisé, l'avocat, le curcuma, le gingembre, les baies de goji, les champignons schiitake, la spiruline et les algues chlorella...).
Pomme
Une pomme chaque jour vous évite une visite chez le médecin. Un dicton bien connu, même dans l’Angleterre victorienne, vrai ou pas ?
Les pommes sont particulièrement bonnes pour votre corps mais vous devez faire attention à une alimentation équilibrée. Si vous mangez souvent de la restauration rapide, vous ne pouvez pas vous soigner et rester en bonne santé avec une pomme par jour. Votre corps a besoin d’une variété de vitamines et de minéraux.
