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Boire propre. Fruits et légumes pour le corps et l'esprit

Les jus de fruits et de légumes conviennent non seulement à une alimentation saine et quotidienne, mais vous pouvez également les utiliser pour une cure de jus de courte durée. Les jus de fruits et de légumes sont excellents si vous suivez un régime. Les boissons remplissent et remplissent l'estomac et ont également un faible IG (indice de glucose).

Le sport pour l'équilibre. Il est également recommandé de faire du sport, comme le yoga ou le Pilates. Cela stimule la circulation lymphatique – une condition essentielle pour une détoxification réussie. L’exercice augmente aussi naturellement la tension artérielle.

CURE DE JUS - SANTÉ TOTALE DU CORPS

Boire propre. Gâterie rafraîchissante au pouvoir de la nature

En tant que débutant, il faut évidemment d'abord s'habituer au nettoyage, mais avec un peu d'ambition, tout le monde peut le faire. Une telle cure de jus est toujours un défi et demande de l'endurance, mais une fois que vous aurez ressenti la sensation de légèreté après une cure de jus, vous ne voudrez plus la manquer. Il est important de toujours boire suffisamment de liquides. L'eau et les thés non sucrés sont autorisés. Selon vos besoins, une cure de jus peut durer entre 1 et 14 jours. Il est important de préparer son corps pour les jours à venir.

Amusez-vous à essayer !