Comment fonctionne une cure de jus ?

Lors d'une cure de jus, non seulement de l'eau et du thé non sucré,
mais buvaient aussi des jus de fruits et de légumes pressés à froid.
Ceci est destiné à apporter un certain soulagement à l'organisme pendant une période de temps limitée.
et l'équilibre naturel du corps peut être rétabli.
Une cure de jus vous donne également la possibilité de repenser généralement vos habitudes alimentaires. Buvez jusqu'à six verres de jus de fruits et de légumes par jour, généralement de 250 à 500 millilitres chacun, à environ deux heures d'intervalle.
Des exercices légers sont également recommandés.

Lorsqu’il s’agit de jeûne aux jus, il existe généralement des programmes de 2 à 21 jours.
Si vous faites une cure de jus pour la première fois, il est préférable de commencer par la cure courte.
Il est préférable de commencer quelques jours à l'avance en évitant progressivement certains aliments comme le café, les protéines animales ou l'alcool.
Cela devrait rendre le changement un peu plus facile pour votre corps.

Quel est l'intérêt de tout cela pour moi ?

Même si vous n'obtiendrez pas un corps de plage immédiatement en jeûnant seul, des nettoyages réguliers à base de jus peuvent résoudre des habitudes alimentaires bien ancrées. Pendant le jeûne à base de jus, vous consommez environ 850 à 1 000 calories par jour provenant du jus. Au repos, le corps a besoin d'environ 1 000 calories par jour - les réserves de graisse sont donc naturellement attaquées pendant le jeûne de jus.

Pendant votre cure de jus, vous pouvez vaquer à vos occupations quotidiennes et à votre routine sportive normalement.

Si vous avez faim en chemin,
Offrez-vous une ou deux boissons fraîches supplémentaires.
Pour les athlètes de compétition et ceux intéressés par les jus nettoyants avec un faible IMC
Nous recommandons la combinaison d'une cure de jus et d'un régime riche en calories.
Boire de la nourriture ou des boissons riches en calories à base d'avoine et de protéines.