Istruzioni per la pulizia del succo: consigli per la preparazione

Se decidi di cambiare la tua dieta, ricorda che il tuo corpo ha bisogno di una preparazione preventiva.

Non è facile evitare certi cibi o aggiungere ingredienti senza che il corpo venga sufficientemente “avvertito”. Ogni nuovo regime rappresenta una situazione completamente nuova per il tuo corpo, motivo per cui non dovresti fare nulla all'improvviso.

Come già sappiamo, il nostro corpo guadagna energia e costruisce riserve muscolari bruciando il cibo. Un problema può essere la formazione di riserve di grasso, che molte persone vogliono ridurre. È anche noto che il nostro corpo si abitua rapidamente agli alimenti e ai loro contenuti, rendendo difficile per noi liberarcene: parliamo di caffè, zucchero, dolci, alcol e nicotina.

Se vuoi provare un'alimentazione sana, dovrai sicuramente prima rinunciare a queste cose. Anche i succhi purificanti di Pressbar possono aiutarti in questo.

Le persone scelgono una pulizia a base di succhi quando vogliono prendersi una pausa dal cibo solido, purificare il corpo e consumare una maggiore quantità di frutta e verdura.

Il vantaggio di questo tipo di digiuno è che ognuno può scegliere autonomamente la durata del corso e adattarla alle proprie attività quotidiane. Consigliamo a ogni cliente di prestare sempre attenzione al motivo per cui è importante preparare un succo detergente. Aiuta il tuo corpo affinché possa aiutarti.

Abbiamo raccolto per te le importanti istruzioni per la pulizia dei succhi.

Preparato per la pulizia del succo: perché è importante?

Abbiamo messo insieme questa guida sulla pulizia dei succhi per aiutarti a ottenere il massimo dal digiuno dei succhi.

Durante la pulizia dei succhi eviti completamente i cibi solidi e consumi solo liquidi. È consentito tutto ciò che è fatto con frutta e verdura cruda. Tuttavia, è importante trovare un mix equilibrato per fornire al tuo corpo abbastanza nutrienti.

Con la giusta preparazione il tuo organismo può assorbire tutte le sostanze nutritive importanti dai succhi. Per non sorprendere l'organismo smettendo improvvisamente di mangiare cibi solidi, zucchero, dolci e snack, ci sono alcuni accorgimenti da seguire qualche giorno prima del digiuno.

Il primo passo è chiederti se questo tipo di digiuno fa bene a te e al tuo corpo. La pulizia del succo è utile solo per gli adulti sani senza problemi di salute!

Succhi di frutta e verdura

Istruzioni per la pulizia del succo: prima

Decidi quanto dovrebbe durare la pulizia del succo. Quindi preparare l'organismo per alcuni giorni (3-5 giorni) per iniziare:

  • Dite addio alle abitudini malsane: fumo, alcol, caffè, zucchero e dolci, ecc.
  • Bevi abbastanza acqua naturale, è consentito anche il consumo di tè! Dovresti bere almeno un litro d'acqua ogni giorno oltre ai succhi.
  • Ridurre o eliminare il consumo di prodotti animali, latticini, zucchero, riso bianco, pane, pasta, quinoa e pesce.
  • Usa il sale con parsimonia!
  • Mangiare cibi crudi e liquidi.
  • Il giorno prima si consiglia di mangiare solo zuppe, verdure crude o cotte al vapore e semi di lino.
  • Hai bisogno di riposo, esercizio fisico, aria fresca e sonno sufficiente.
  • Se non vuoi rinunciare completamente ai cibi solidi, ti consigliamo verdure crude, frutta e noci.

Questi passaggi forniscono al tuo corpo una base ottimale per la pulizia dei succhi. La cosa più importante di questa guida alla pulizia dei succhi è: ascolta il tuo corpo. Presta attenzione alle sue esigenze!

Istruzioni per la pulizia del succo: dopo

Per alcuni giorni dopo il digiuno con succhi, non dovresti caricare il tuo corpo con cibi forti. Per prima cosa cerca di evitare cibi malsani e lentamente riabituati al cibo normale.

Per i primi tre giorni dopo la pulizia con succhi, si consigliano pasti contenenti frutta e verdura, patate dolci e prodotti integrali. Cerca anche di evitare latticini e carne. Dopo tre giorni scegli prodotti più digeribili: pesce al posto della carne, latte di capra al posto di quello vaccino, miele al posto dello zucchero.

Quanto spesso hai bisogno di una pulizia con i succhi?

La frequenza con cui puoi utilizzare i succhi purificanti dipende da te, dalle tue abitudini alimentari e dal tuo stile di vita. La cosa più importante è che ti senti a tuo agio durante il juice fast e che ti piaccia. Altrimenti, la pulizia del succo non è una buona soluzione per te.

In letteratura, gli esperti raccomandano di eseguire una pulizia dei succhi da due a quattro volte l'anno, idealmente in primavera e in autunno. Perché l'effetto del trattamento con il succo dura circa sei mesi. Tra i periodi di digiuno dovresti prestare attenzione alla tua dieta e alle tue abitudini. Ti consigliamo di chiedere consiglio a esperti esperti se desideri saperne di più sulla pulizia dei succhi.

Naturalmente potete bere i succhi spremuti a freddo della nostra gamma anche tutto l'anno, anche se non siete a digiuno, semplicemente perché hanno un buon sapore e sono molto ricchi di sostanze nutritive e vitamine!

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