Pressbar Blog

Der Gebrauch von natürlichen Lebensmitteln, körperlicher Aktivität und die Gesundheit wurden in den letzten Jahren ein wichtiges Thema. Im Vordergrund steht nicht mehr nur eine gesunde Ernährung, sondern auch die Art und Weise, wie bestimmte Lebensmittel behandelt, vorbereitet und gekocht werden. Gesund sein und sich wohlfühlen ist das Ziel, das wir anstreben. Können wir so etwas nur mit einer geregelten Ernährung erreichen?

Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Wer morgens hungrig aus dem Haus geht, den packt später die Heißhungerattacke, und die Chance einen ungesunden Snack auszuwählen erhöht sich. Doch wie ist das denn eigentlich mit dem Kaffee am Morgen?

Kaffee gehört für viele von uns zum Alltag dazu. Besonders am Morgen oder Nachmittag genehmigen sich viele gerne eine Tasse Kaffee, wenn mal zwischendurch Zeit für eine kurze Pause da ist. Ein Espresso Lungo oder Ristretto eignen sich daher gut, um aufkommende Müdigkeit zu bekämpfen. Wer im Sommer lieber auf heiße Getränke verzichtet, kann natürlich auch zum erfrischenden Cold-Brew greifen.

Oft haben wir am Morgen gerade mal Zeit für eine Tasse Kaffee, bevor wir uns auf den Weg machen müssen um täglichen Verpflichtungen nachzukommen. Dabei sollte das Frühstück doch die wichtigste Mahlzeit des Tages sein und wenn man auf diese verzichtet, kann es am späteren Morgen zur gefürchteten Heißhungerattacke kommen. Wenn Du am Morgen nur wenig Zeit hast, empfiehlt sich ein Frühstücks-Smoothie. Dieser kann am Abend zuvor vorbereitet werden und spart so Zeit am Morgen.

Zu einer gesunden Ernährung gehören Säfte aus frischen Früchten einfach dazu. Welche Getränke als Säfte und welche nur als Fruchtsäfte bezeichnet werden dürfen, ist in Deutschland streng festgelegt

Antioxidative Stoffe kommen in vielen pflanzlichen Lebensmitteln vor. Sogenannte Freie Radikale schwächen das Immunsystem und greifen die Zellen an – Antioxidantien reduzieren Freie Radikale im Blutkreislauf. Dieser Prozess wirkt sich positiv aus.

Wenn dem Körper weniger Kalorien zugeführt werden als er verbraucht, werden Fettreserven verbrannt. So erhält der Körper die nötige Energie für Bewegungen und Körperfunktionen. 

Plagiatsprüfung

Eine Saftkur ist eine ein- oder mehrtätige Diät, bei der nur Säfte aus kaltgepresstem Obst und Gemüse aufgenommen werden. Täglich stehen etwa zwei Liter gemischte Säfte auf dem Speiseplan, außerdem sind verschiedene Teesorten und Wasser Teil der Kur. Saftkuren dienen nicht primär dem Abnehmen, sondern sollen auch das Wohlbefinden und den Energiehaushalt des Körpers stärken.

Das Heilfasten ist eine Form des Fastens, bei der für einen begrenzten Zeitraum freiwillig auf feste Nahrung verzichtet wird. Nur Tee, Saft, Wasser und Gemüsebrühe sind erlaubt. Dadurch sollen die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert und Körper, Geist und Seele gereinigt werden. Auch zur Behandlung einer Erkrankung oder zum Abnehmen schwören viele Menschen aufs Heilfasten

Wenn du das Wort Heilfasten hörst, denkst du vielleicht zuallererst an eine gesunde Möglichkeit, abzunehmen. Schließlich verzichtet der Mensch schon seit Jahrtausenden auf feste Nahrung, um dem Körper etwas Gutes zu Unter Neueinsteigern ist vor allem das sogenannte Saftfasten beliebt, bei dem täglich bis zu sechs Gläser Obst- und Gemüsesaft wie die kaltgepressten Säfte von Pressbar getrunken werden dürfen

Die Saft Diät oder Saft Kur ist eine Monodiät, bei der komplett auf feste Nahrung verzichtet wird. Stattdessen trinkst du ausschließlich Säfte aus unbehandeltem Obst und Gemüse, die deinen Körper mit wertvollen Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen versorgen sollen

Beim Saftfasten werden nicht nur Wasser und ungesüßter Tee, sondern auch kaltgepresste Obst- und Gemüsesäfte getrunken. Dadurch soll der Organismus über einen begrenzten Zeitraum etwas entlastet und das natürliche Gleichgewicht des Körpers wiederhergestellt werden